Starostlivosť o nohy

Každodenná starostlivosť o nohy je najdôležitejším a najviac zanedbávaným krokom v našej starostlivosti o seba. Často si na tvár a telo natierame krémy a telové maslo, aby sme si chránili pokožku, no zabúdame na nohy. Naše nohy si počas dňa prejdú veľa a ak sa o ne nestaráme správnou starostlivosťou, prejaví sa to na zdraví našich nôh skôr, ako si myslíme. 

Ignorovanie starostlivosti o nohy prichádza s rizikami, ako sú bakteriálne infekcie, kurie oká, popraskané päty, boľavé nohy, pľuzgiere a tiež zápach. Počas zimy bude vaša pokožka popraskaná a suchá na celom tele a najviac to znesú aj nohy. Ale netrápte sa! Sme tu s niekoľkými tipmi a postupmi starostlivosti o nohy, ktoré musíte dodržiavať, aby ste získali nohy svojich snov. Tak si vezmite zásoby na pedikúru a nechajte sa rozmaznávať.

Pomôcky na pedikúru, ktoré potrebujete:

• Odlakovač
• Olej na kožičku
• Sada na nechty vrátane nožnice na nechty, pilníka a vyrovnávacej pamäte
• Q-tipy a vatové tampóny
• Pilník na nohy alebo pemza
• Krém na nohy pre jemné chodidlá
• Základný a vrchný lak na nechty
• Lak na nechty

Starostlivosť o nohy Krok č. 1: Pripravte si nechty

Predtým, ako sa pustíte do práce na pedikúre, je dôležité začať s novým základom. Ak máte zvyšky akéhokoľvek laku na nechtoch, je čas to všetko odstrániť.

• Namočte niekoľko vatových tampónov do odlakovača na nechty
• Jemne priložte podložku na nechty na niekoľko sekúnd, aby sa sklovina sama rozpadla
• Jemne zotrite všetku sklovinu a naneste trochu oleja na kožtičku na zmäkčenie kožtičky, ak ju odlakovač nechá zaschnúť.

Starostlivosť o nohy Krok č. 2: Doprajte svojim nohám krátke namočenie

Keď už máme čisté nechty, môžeme prejsť k starostlivosti o podrážku. Ak ste v pedikúre nováčikom, všimnete si, že pokožka vašich nôh je tvrdšia. Pokožku môžete zjemniť namáčaním nôh vo vani s horúcou vodou, pretože je to najjednoduchší spôsob, ako udržať nohy zdravé a mäkké. Môžete si namočiť nohy v čistej horúcej vode alebo pridať trochu epsomskej soli. Tieto soli sú skvelým peelingom na nohy. Môžete si trieť chodidlá o seba v pravidelných intervaloch, aby ste počas namáčania vyťažili maximum z exfoliátora epsomskej soli. Nechajte nohy vo vode minimálne 15 minút.

Starostlivosť o nohy Krok č. 3: Odstráňte odumreté kožné bunky

Ako môžete ľahko zjemniť nohy? Keď si namočíte nohy do horúcej vody, zmäkčí to tvrdú vrstvu pokožky, čím sa uľahčí odstránenie odumretej kože na chodidlách a pätách.

• Keď si namočíte nohy do vody, jemne ich osušte
• Pomocou pilníka alebo pemzy jemne vydrhnite nečistoty a odumretú kožu
• Počas drhnutia nevyvíjajte príliš veľký tlak. Cieľom je odstrániť odumretú kožu a neskončiť s modrinami na nohách

Starostlivosť o nohy Krok č. 4: Zamerajte sa na svoje nechty

Nehýčkajte len svoje chodidlá, ale zamerajte sa aj na nechty. Keď si doprajete starostlivosť o nohy doma, je nevyhnutné, aby ste používali iba kvalitné nožnice na nechty, pilníky a tlmiče a dodržiavali tipy na starostlivosť o nohy aj doma.

• Nechty si upravte na požadovanú dĺžku
• Zbavte sa všetkých nečistôt z kútikov nechtov
• Opilujte si necht do požadovaného tvaru
• Na vyživenie nechtov naneste olej na kožičku

Starostlivosť o nohy Krok č. 5: Zvlhčite, kým je pokožka ešte vlhká

Použite jemný krém na nohy na mäkké chodidlá , ktorý neobsahuje agresívne chemikálie a začnite si chodidlá dôkladne masírovať. To bude hydratovať vaše nohy a upokojí pokožku od všetkého drhnutia a namočenia horúcou vodou. Zvlhčite pokožku, kým je ešte vlhká, aby ste z krému na nohy dostali maximum. Po dokončení uchopte vatový tampón a zotrite zvyšky oleja z nechtov, čo pomôže laku získať lepší povrch.

Urobte si prehľad našich Služieb / Cenník / Rezervujte si termín

Starostlivosť o nohy Krok č. 6: Pripravte si nechty

Upokojujúca pedikúra musí byť dobre zakončená čerstvou vrstvou laku na nechty.

• Naneste základný náter podľa vlastného výberu a nechajte zaschnúť
• Naneste dve vrstvy farieb na nechty a medzi jednotlivými vrstvami nechajte úplne zaschnúť
• Lak na nechty navrstvite vrchným lakom, aby ste ho ochránili pred odštiepením
• Začistite okraje nechtov pomocou Q-tipov pre jemnejšiu úpravu

Tipy na starostlivosť o nohy doma:

1. Predtým, ako začnete s pedikúrou, dôkladne si skontrolujte chodidlá a skontrolujte, či nemáte rezné rany, modriny alebo zápaly. Ak áno, pred začatím pedikúry ho dobre ošetrujte.
2. Nevynechávajte základný lak, pretože pôsobí ako ochranná bariéra medzi prírodnými olejmi vašej pokožky a lakom na nechty.
3. Každodenná hydratácia chodidiel je dlhá cesta. Výhody krému na nohy je tak veľa, ktoré treba ignorovať, preto ho nevynechávajte, najmä keď sú vaše nohy unavené.
4. Vyhnite sa noseniu tesnej obuvi.

So správnou rutinou a tipmi na starostlivosť o nohy budete mať svoje svieže, mäkké a uvoľnené nohy pripravené postaviť sa svetu.

Akonáhle skončíte s rozmaznávajúcou pedikúrou, vždy sa odporúča udržiavať ju a pokračovať v nej pravidelným používaním krémov na nohy. Pri výbere krému na nohy by ste sa mali rozhodnúť pre krémy na nohy, ktoré sú plné prírodných ingrediencií a neobsahujú agresívne chemikálie. 

Krém na nohy preniká hlboko do pokožky a účinne lieči suché a popraskané päty. Tento krém na nohy obsahuje zložky ako neem, mäta pieporná a panenský kokosový olej, ktoré chodidlá hlboko vyživujú a zároveň zanechávajú chladivý efekt. Ak vás zaujíma, ako si udržať nohy zdravé a mäkké, položte si dnes ruky na tieto výhody krému na nohy.

Často kladené otázky o rutine starostlivosti o nohy:

1. Ako urobiť nohy mäkké?
   Naše nohy vo všeobecnosti vysychajú kvôli každodenným prácam a často chceme vedieť, ako získať mäkké nohy. Nižšie sú uvedené najjednoduchšie kroky, ako urobiť nohy mäkkými.
   • Vyhnite sa krému na nohy s agresívnymi chemikáliami a alkoholom
   • Krém na nohy s panenským kokosovým olejom má všetky výhody krému na nohy, ktoré potrebujete pre mäkké chodidlá
   • Niekoľkokrát do týždňa si urobte peeling pomocou pemzy
     
2. Ako si udržiavate nohy?
   • Dôkladne si očistite nohy
   • Vždy noste nový pár ponožiek
   • Pravidelne hydratujte nohy
   • Noste správnu obuv
     
3. Čo je základná každodenná rutina starostlivosti o nohy?
   • Namočte si nohy do teplej vody
   • Odstráňte odumreté kožné bunky pomocou pemzy
   • Naneste upokojujúce zvlhčovače
     
4. Ako dosiahnuť jemné chodidlá pomocou krému? Ako používať krém na nohy?

• Očistite si nohy a osušte ich
• Použite krém na nohy vo veľkosti centu a dôkladne ho naneste
• Krém vmasírujte do chodidiel krúživými pohybmi
• Noste pár ponožiek, aby sa vaše nohy nezašpinili

Srishti Chaudhary